大学生心理健康日为每年的5月25日，开始于2000年，为引导大学生关注自身的心理健康而设立。2004年，教育部、团中央和全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

“5.25”是“我爱我”的谐音，意为关爱自我的心理成长和健康。通过在节日开展主题活动，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往，交友恋爱、求职择业等各方面的能力。

守护心理健康从我做起

具有正确的自我意识

能够全面正确了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。

具有健全的统一人格

能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。

  具有开朗轻松的心境

经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。