护理学院||心向阳光,守护健康----大学生心理健康日

作者: 时间:2023-05-26 点击数:

5.25大学生心理健康日

心向阳光

守护健康

PART 01


大学生心理健康日的由来


大学生心理健康日为每年的5月25日,开始于2000年,为引导大学生关注自身的心理健康而设立。2004年,教育部、团中央和全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

“5.25”是“我爱我”的谐音,意为关爱自我的心理成长和健康。通过在节日开展主题活动,提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往,交友恋爱、求职择业等各方面的能力。

PART 02


大学生心理健康常见问题


[人际交往问题]

大学生有强烈的交往需要,渴望更多的人理解自己,然而,由于种原因,如害羞、不善言辞、缺乏人际交往的技巧、不擅长处理冲突等,他们不知道该如何与他人交往,甚至害怕交际。

[情感问题]

部分大学生的爱情观还不成熟,他们往往凭着自己青春期的冲动,把很多事物都看得很美好。有的人失恋后长时间沉浸在痛苦中无法自拔,影响生活、学业,甚至引发抑郁和自杀倾向。

[学业压力问题]

大学生承受着巨大的学业压力,有时,他们难以接受现实和理想的差距,所以,他们可能会出现迷茫、狂躁、自甘堕落等情况。

[职业发展和择业问题]

当前大学生面临的就业相关的压力越来越大。对一些大学生来说,有些情况会让他们感到无能为力,出现悲观、抑郁的情绪,使他们对生活缺乏信心。

PART 03


守护心理健康从我做起



具有正确的自我意识

能够全面正确了解自己与他人的关系,能够自我评价,要自信乐观,确立自己的生活目标,并努力向目标靠近。



具有健全的统一人格


能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展,所思所言所作能协调一致。

                                      


  具有开朗轻松的心境


经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境,适度表达和控制自己的情绪,要自尊自重。



      生活有时会不如意,但只要我们一直保持乐观的心态,终将会获得幸福与满足。希望正值青春年华的同学们面对挫折不要畏惧,相信自己,努力拼搏,美好的生活正在慢慢来临!

-END-


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